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Toast dolci senza uova

Toast dolci senza uova

in Colazioni sane
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I toast dolci senza uova sono dei gustosi crostoni di pane in cassetta farciti con una crema di yogurt greco e decorati con frutta fresca e cioccolato fuso.

Sono un’ottima alternativa al classico porridge per una colazione sana e genuina poiché hanno poche calorie e tanto gusto. Inoltre sono molto veloci da preparare: basta tostare il pane per pochi minuti e preparare in anticipo la crema di yogurt.

Spesso le nostre colazioni tendono ad essere monotone e per pigrizia si preparano sempre le stesse cose.

Questi toast dolci invece sono facili, veloci e colorati e potrete farcirli con ciò che più vi piace, unire della frutta fresca o secca, del cioccolato fuso o miele, burro di arachidi e banane.

La ricetta dei toast dolci sta spopolando sul web. Ma a differenza della ricetta originale che prevede la crema di yogurt con l’uovo, questa che vi proponiamo è molto più veloce poiché non c’è l’uovo dunque non c’è cottura. 

Il pane infatti si tosta prima e poi ci si aggiunge la cremina sopra senza poi ripassare in forno. Facile no?

Vediamo subito questa magnifica ricetta.

Toast dolci senza uova
I Toast dolci senza uova sono ricchi di frutta e con poche calorie
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Toast dolci senza uova

5 su 4 voti
Portata: Colazioni saneCucina: ItalianaDifficoltà: Facile
Dosi per

2

persone
Preparazione

10

minuti
Cottura

5

minuti

Sono un’ottima alternativa al classico porridge per una colazione sana e genuina poiché hanno poche calorie e tanto gusto. Inoltre sono molto veloci da preparare: basta tostare il pane per pochi minuti e preparare in anticipo la crema di yogurt.

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Ingredienti

  • 4-5 4-5 fette di pane in cassetta integrale

  • 150 g 150 di yogurt greco bianco

  • 1/4 1/4 di cucchiaino di curcuma in polvere (facoltativa)

  • 2-3 2-3 cucchiai di acqua

  • 1 1 cucchiaino di miele liquido

  • Per decorare:

  • mirtilli

  • fragole

  • 1 1 cucchiaiata di cioccolato fondente fuso

Preparazione

  • Per prima cosa prendete il pane in cassetta e disponetelo su una teglia da forno.
  • Pigiatelo leggermente nella parte centrale con un cucchiaio per creare un incavo dove poi metterete la crema.
  • Infornate i toast per 5-6 minuti, potete metterli o in forno o nel tostapane.
  • Intanto preparate la crema di yogurt.
  • Trasferite lo yogurt greco bianco (magro o intero) in una ciotola e lavoratelo insieme all’acqua per renderlo cremoso e liscio.
  • Unite quindi il miele liquido ( uno o due cucchiaini) e una puntina di curcuma che conferirà un bel colore dorato.
  • Mescolate bene la cremina e una volta che i toast sono pronti distribuite sopra una cucchiaiata di crema.
  • Decorate con la frutta fresca fragole e mirtilli, e a piacere con del cioccolato fondente fuso.
  • La vostra super colazione è pronta!

Attrezzature

Note

  • Alla crema di yogurt potete aggiungere anche del burro di arachidi oppure dei semi di lino, o un cucchiaio di marmellata del vostro gusto preferito.

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