Succo vitaminico “Immunity Booster”: l’alleato naturale

Il succo vitaminico per il sistema immunitario o Immunity Booster Juice è un concentrato di natura, una miscela energizzante a base di: zenzero, arancia, limone e curcuma.

Un concentrato di benefici

Questi ingredienti sono ricchissimi di sostanze nutritive che possono aiutare a supportare e rafforzare le difese naturali del nostro organismo. In particolare, questo succo è un’ottima fonte di:

• Vitamina C e Vitamina A.
• Potassio.
• Antiossidanti.

Sebbene nessun succo sia miracoloso, l’assunzione regolare di questa bevanda può aiutare a fornire i nutrienti necessari per combattere i piccoli malanni di stagione.

Stile di Vita Sano

È fondamentale ricordare che un sistema immunitario sano si basa su un sano stile di vita, che include dieta equilibrata, esercizio fisico, sonno adeguato e gestione dello stress. Questo succo è un ottimo complemento!

Un altro concentrato noto per essere efficace contro mal di gola e raffreddore è il Ginger Shot.

Vediamo subito una ricetta semplice per preparare in casa questo potente succo vitaminico!

Succo vitaminico Immunity Booster: l’alleato naturale

Ricetta di Ricette al Volo

5.0 su 4 voti

Portata: Succo di fruttaCucina: ItalianaDifficoltà: Facilissimo

Dosi per

2

persone

Tempo di preparazione

10

minuti

Tempo di cottura

0

minuti

Il succo vitaminico per il sistema immunitario o immunity booster juice è un succo concentrato a base di zenzero, arancia, limone e curcuma.

Modalità schermo attivo

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Ingredienti

• 1 arancia

• 1 limone (senza semi)

• 1 radice di zenzero (5-6 cm)

• 1 cucchiaino di curcuma in polvere

• acqua qb

• una puntina di pepe nero

Preparazione

• Per prima cosa lavate tutta la frutta e pelate lo zenzero grossolanamente. Eliminate anche le parti coriacee poi affettatelo.
• Ora pelate al vivo (eliminando cioè la buccia e la pellicina bianca) l’arancia e il limone, avendo cura di eliminare eventuali semi. Tagliate questi due frutti a pezzettoni.
• Ora inserite lo zenzero affettato e la frutta nel boccale del frullatore. Aggiungete un bel cucchiaino di curcuma, una puntina di pepe nero per attivare la curcuma e unite acqua fino a ricoprire il tutto.
• Frullate prima a bassa velocità, poi aumentate. Frullate circa 2 minuti.
• Adesso filtrate subito il succo con un colino raccogliendolo in una ciotola o in una bottiglia con il collo largo.
• Con un cucchiaio pigiate bene la polpa che si è formata per estrarre fino all’ultima goccia.
• Conservate il succo in una bottiglietta di vetro con il tappo e consumatelo entro la giornata per non perdere tutto il potere delle vitamine!

Consigli

• Con le scorze dell’arancia e del limone potete fare questo efficace detergente naturale per pulire la casa!