Home » Succo vitaminico per sistema immunitario
Succo-vitaminico-per-sistema-immunitario

Succo vitaminico per sistema immunitario

Il succo vitaminico per il sistema immunitario o immunity booster juice è un succo concentrato a base di zenzero, arancia, limone e curcuma. Tutti ingredienti ricchi di antiossidanti e vitamine che possono aiutare a rafforzare il nostro sistema immunitario.

Anche se non esiste un succo miracoloso che possa aumentare istantaneamente il sistema immunitario, alcuni frutti e verdure contengono buone quantità di vitamine, minerali e antiossidanti che possono supportare il sistema immunitario.

Questo succo in particolare è ricco di vitamina C, vitamina A, potassio e antiossidanti, che possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario e fornire altri benefici per la salute. Tuttavia, è importante notare che un sistema immunitario sano si basa anche su uno stile di vita sano, che include una dieta equilibrata, l’esercizio fisico regolare, il sonno adeguato e il controllo dello stress.

Ecco una ricetta da fare in casa per ottenere un succo che può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e che include alcuni di questi ingredienti benefici. Vediamo la ricetta.

Succo vitaminico per sistema immunitario - Immunity booster juice
Succo vitaminico per sistema immunitario – Immunity booster juice

Succo vitaminico per sistema immunitario

5 su 2 voti
Ricetta di Ricette al Volo Portata: Succo di fruttaCucina: ItalianaDifficoltà: Facilissimo
Dosi per

2

persone
Tempo di preparazione

10

minuti
Tempo di cottura

0

minuti
Modalità schermo attivo

Mantiene acceso lo schermo del tuo dispositivo

Ingredienti

  • 1 1 arancia

  • 1 1 limone (senza semi)

  • 1 1 radice di zenzero (5-6 cm)

  • 1 1 cucchiaino di curcuma in polvere

  • acqua qb

  • una puntina di pepe nero

Preparazione

  • Per prima cosa lavate tutta la frutta e pelate lo zenzero grossolanamente. Eliminate anche le parti coriacee poi affettatelo.
  • Ora pelate al vivo (eliminando cioè la buccia e la pellicina bianca) l’arancia e il limone, avendo cura di eliminare eventuali semi. Tagliate questi due frutti a pezzettoni.
  • Ora inserite lo zenzero affettato e la frutta nel boccale del frullatore. Aggiungete un bel cucchiaino di curcuma, una puntina di pepe nero per attivare la curcuma e unite acqua fino a ricoprire il tutto.
  • Frullate prima a bassa velocità, poi aumentando. Frullate circa 2 minuti.
  • Adesso filtrate subito il succo con un colino raccogliendo il succo in una ciotola o in una bottiglia con il collo largo.
  • Con un cucchiaio pigiate bene la polpa che si è formata per estrarre tutto il succo. Conservate il succo in una bottiglietta di vetro con il tappo e consumatelo entro la giornata per non perdere tutto il potere delle vitamine.

Note

Hai realizzato questa ricetta?

Posta la foto del piatto su Instagram @ricette_al_volo e taggaci con l’hashtag #ricettealvolo

Il Succo vitaminico per sistema immunitario si conserva in una bottiglietta di vetro

Per non perdere nessuna ricetta, metti “like” sulla nostra pagina Facebook

e seguici sul nostro profilo Instagram.

Torna alla HOME PAGE