Se siete alla ricerca di uno spuntino sano e gustoso ma diverso dal solito, provate questo snack alla banana e burro di arachidi, facilissimo e pronto in 5 minuti!
Chiamati anche banana sushi o banana rolls questi gustosi rotolini alla frutta rappresentano una pausa sana e genuina.
Primo per tutti gli sportivi che possono consumarlo come eccellente spuntino post workout per ricaricare le energie senza appesantire.
Secondo, questo snack alla banana è un’ottima alternativa anche per la merenda dei bambini.
La banana infatti è ricca di potassio e vitamine, dal gusto amabile e dolce. Il burro di arachidi è un composto cremoso che si ottiene dalle arachidi macinate ed è ricco di proteine vegetali.
Esso contiene grassi insaturi che sono utili nel ridurre i livelli di colesterolo cattivo nel sangue. Ha una quantità di grassi molto simile a quella contenuta nell’olio d’oliva, è ricco di fibre e di acido linoleico.
Decorati con del cioccolato fondente fuso questi rotolini alla banana diventano super golosi!
Vediamo come prepararlo.


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