Crema light banana e cacao

La Crema light banana e cacao è un goloso dolcetto fit sano e con poche calorie che si prepara con soli due ingredienti: banana e cacao! Un dessert veloce e fresco che sembra un gelato ma non è un gelato. Infatti non contiene uova né grassi né zucchero, ma solo banane, cacao amaro e un paio di cucchiai di latte vegetale per aiutare ad amalgamare. 

Per preparare questo dessert dovrete innanzitutto avere una banana precedentemente congelata e un frullatore o mixer. Una volta pronta la crema e trasferita in una coppetta, potete arricchire la crema fredda banana e cacao con della granella di nocciole o del cioccolato fuso o biscotti tritati.

E’ un dolcetto ideale per soddisfare la voglia di dolce con poche calorie. Ottimo se siete a dieta o comunque non volete sgarrare con i dolci. Ideale anche per una sana merenda dei vostri bambini, soprattutto in estate.

Ma è molto buona anche semplicemente così.

Provatela subito anche voi.

Crema light banana e cacao

5 su 4 voti

Ricetta di Ricette al Volo Portata: DessertCucina: ItalianaDifficoltà: Facile

Dosi per

1

persona

Preparazione

5

minuti

Cottura

0

minutes

La Crema light banana e cacao è un goloso dolcetto fit sano e con poche calorie che si prepara con soli due ingredienti! Un dessert veloce e fresco che sembra un gelato ma non è un gelato.
 

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Ingredienti

• 1 1 banana congelata

• 1 1 cucchiaino colmo di cacao amaro in polvere

• 2 2 cucchiai di latte vegetale a scelta

• cacao amaro per decorare

Preparazione

• Per preparare questo semplice dessert dovete innanzitutto congelare una banana: tagliatela a rondelle e mettetela in un apposito sacchetto per freezer.
• Prendete la banana congelata e trasferitela nel frullatore o mixer.
• Aggiungete il cacao amaro e un paio di cucchiai di latte vegetale a scelta, oppure acqua fredda. Chiudete il frullatore e frullate.
• Essendo la banana congelata potrebbe servire ancora poco liquido. Aggiungetene poco alla volta.
• Una volta che vedrete che la crema è liscia e ben amalgamata versatela subito in una coppetta.
• Spolverate la crema con cacao amaro oppure con scaglie di cioccolato fondente. Il vostro dessert è pronto per essere gustato!

Attrezzature

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Note

• Questo dessert si può preparare sia con una banana congelata sia con una banana matura a temperatura ambiente. 

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