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Contorno di melanzane, peperoni e zucchine in tegame

in Contorni e salse, Ricette estive, Vegetariane
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Le melanzane, i peperoni e le zucchine in tegame, sono un contorno ricco e sostanzioso. In estate questa ricetta riesce al meglio poiché le verdure dell’orto sono al massimo del loro sapore. Quindi approfittiamone e gustiamo questi piatti semplici ma veramente prelibati.
Il contorno di melanzane, peperoni e zucchine si accompagna bene a qualsiasi secondo piatto di carne, pesce o formaggio.

Contorno di melanzane, peperoni e zucchine in tegame

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Contorno di melanzane, peperoni e zucchine in tegame

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Ricetta di Ricette al Volo Portata: Contorni e salseCucina: ItalianaDifficoltà: Facile
Dosi per

4

persone
Tempo di preparazione

10

minuti
Tempo di cottura

20

minuti

Le melanzane, i peperoni e le zucchine in tegame, sono un contorno ricco e sostanzioso. In estate questa ricetta riesce al meglio poiché le verdure dell’orto sono al massimo del loro sapore.

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Ingredienti

  • 1 1 melanzana nera o viola

  • 1 1 peperone giallo

  • 2 2 zucchine

  • 1 1 cipolla bionda media

  • 2 2 bicchieri di passata di pomodoro

  • sale, peperoncino

  • basilico

  • olio extravergine d’oliva qb

Preparazione

  • Per preparare il contorno di melanzane, peperoni e zucchine in tegame innanzitutto lavate e mondate tutte le verdure. Tagliatele a listarelle abbastanza sottili, togliendo l’anima centrale alle zucchine.
  • Dopodiché affettate finemente la cipolla e fatela imbiondire in un po’ di olio extravergine d’oliva. Una volta dorata unite tutte le verdure che avete precedentemente preparato.
  • Fatele insaporire per qualche minuto aggiungendo un po’ di sale e pepe (o un po’ di dado granulare vegetale) o se preferite del peperoncino. Quindi unite circa 2 bicchieri di passata di pomodoro e il basilico a pezzetti.
  • Aggiungete anche mezzo bicchiere di acqua e fate cuocere per circa 20 minuti mescolando di tanto in tanto. Assaggiate le verdure ed aggiustate di sapore se occorre. Una volta cotte, fatele riposare nel loro tegame con un coperchio e servitele tiepide.

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