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Biscotti avena

Ricetta Biscotti proteici all’avena

Questa è una ricetta facile e veloce per preparare in casa dei biscotti proteici all’avena, degli snack ideali da consumare prima o dopo l’allenamento.

Preparati con ingredienti naturali e senza grassi aggiunti, questi biscotti sono ideali anche da portare in ufficio come spezza-fame e per tenere sotto controllo le calorie!

Vediamo subito la ricetta.

Biscotti proteici all'avena
Biscotti proteici all'avena

Ricetta Biscotti proteici all’avena

3 su 2 voti
Ricetta di Ricette al Volo Portata: BiscottiCucina: ItalianaDifficoltà: Facile
Dosi per

12

biscotti
Tempo di preparazione

5

minuti
Tempo di cottura

15

minuti

Questa è una ricetta facile e veloce per preparare in casa dei biscotti proteici all’avena, degli snack ideali da consumare prima o dopo l’allenamento.

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Ingredienti

  • 100 g 100 di fiocchi di avena di Molino Rossetto

  • 50 g 50 di proteine in polvere al gusto vaniglia

  • 50 g 50 di farina di cocco

  • 200 ml 200 di latte di soia (oppure di acqua)

  • 1 1 cucchiaio scarso di zucchero di canna

  • 1 1 cucchiaio di gocce di cioccolato fondente

Preparazione

  • In una ciotola capiente mescolate ed amalgamate i fiocchi di avena, la farina di cocco, lo zucchero e le proteine in polvere, dopodiché aggiungete man mano il latte di soia o se preferite semplicemente dell’acqua, fino a far assorbire tutti gli ingredienti.
  • Prelevate un po’ di composto con un cucchiaio e trasferitelo su una teglia ricoperta con della carta forno.
  • Cuocete i biscotti a 180° per circa 15-18 minuti, in forno tradizionale, oppure utilizzate il piatto Crisp ed infornate nel microonde, funzione Crisp, 7 minuti.
  • Controllate la cottura poiché non dovrebbero scurirsi troppo, ma rimanere piuttosto morbidi. I vostri super biscotti proteici sono pronti!

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Biscotti proteici all'avena

Provate anche il gustoso Frullato proteico al caffè, ottimo per le vostre colazioni o spuntini proteici!

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