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Biscotti proteici all’avena: ricetta sana per uno snack energizzante

in Biscotti, Colazioni sane, Dolci, Ricette al microonde
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Stai cercando uno snack sano che ti dia la giusta carica? Prova la nostra ricetta dei biscotti proteici all’avena! Facili e veloci da preparare, questi biscotti proteici sono lo spuntino ideale per chi ha uno stile di vita attivo.

Ricchi di proteine e fibre, grazie a ingredienti come l’avena, lo yogurt greco o il burro di arachidi, questi biscotti all’avena sono perfetti come snack pre-allenamento o per una colazione energizzante.

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Sono naturalmente dolci e privi di grassi aggiunti, perfetti anche da portare in ufficio per uno spezza-fame leggero e gustoso.

Scopri la nostra ricetta facile e veloce per preparare in casa dei biscotti sani, buoni e ricchi di energia. È lo snack fatto in casa che unisce gusto e benessere!

Biscotti proteici all’avena: ricetta sana per uno snack energizzante

Ricetta di Ricette al Volo
4.3 su 6 voti
Portata: BiscottiCucina: ItalianaDifficoltà: Facile
Dosi per

12

biscotti
Tempo di preparazione

5

minuti
Tempo di cottura

15

minuti

Questa è una ricetta facile e veloce per preparare in casa dei biscotti proteici all’avena, degli snack ideali da consumare prima o dopo l’allenamento.

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Ingredienti

  • 100 g di fiocchi di avena di Molino Rossetto

  • 50 g di proteine in polvere al gusto vaniglia

  • 50 g di farina di cocco

  • 200 ml di latte di soia (oppure di acqua)

  • 1 cucchiaio scarso di zucchero di canna

  • 1 cucchiaio di gocce di cioccolato fondente

Preparazione

  • In una ciotola capiente mescolate ed amalgamate i fiocchi di avena, la farina di cocco, lo zucchero, le proteine in polvere e le gocce di cioccolato.
  • Dopodiché aggiungete man mano il latte di soia o se preferite semplicemente dell’acqua, fino a far assorbire tutti gli ingredienti.
  • Prelevate un po’ di composto con un cucchiaio e trasferitelo su una teglia ricoperta con della carta forno.
  • Cuocete i biscotti a 180° per circa 15-18 minuti, in forno tradizionale, oppure utilizzate il piatto Crisp ed infornate nel microonde, funzione Crisp, 7 minuti.
  • Controllate la cottura poiché non dovrebbero scurirsi troppo, ma rimanere piuttosto morbidi. I vostri super biscotti proteici sono pronti!
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