Bevanda detox alla curcuma: ricetta semplice per depurarsi

Oggi vi proponiamo una fantastica bevanda detox a base di curcuma, zenzero e cannella, molto buona e soprattutto salutare.
Queste tre spezie hanno innumerevoli benefici per l’organismo. 

Alla curcuma in particolare si riconoscono mille virtù: contiene molti sali minerali, possiede proprietà antinfiammatorie, antidolorifiche, antiossidanti, rafforza le difese immunitarie ed è molto depurativa.

Combinate insieme, queste tre spezie, offrono il massimo dei benefici: favorisce l’eliminazione delle scorie, tiene sotto controllo il senso di fame e stimola il metabolismo, oltre ad idratare notevolmente la vostra pelle.

Gustosa e facilissima da realizzare, è ideale da sorseggiare al mattino o durante la giornata per sentirsi più energici e leggeri. Provala e scopri un modo sano e delizioso di prenderti cura di te.

Provate anche a preparare l’acqua aromatizzata: gli abbinamenti perfetti!

Bevanda detox alla curcuma: ricetta semplice per depurarsi

Ricetta di Ricette al Volo

5.0 su 3 voti

Portata: Sciroppi e marmellateCucina: ItalianaDifficoltà: Facile

Dosi per

4

persone

Tempo di preparazione

15

minuti

Tempo di cottura

10

minuti

La bevanda detox a base di curcuma, zenzero e cannella è molto buona e soprattutto salutare. Queste tre spezie hanno innumerevoli benefici per l’organismo. 

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Ingredienti

• 600 ml di acqua 

• 1 radice di zenzero fresco da 6-7 cm

• 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere

• la punta di un cucchiaino di cannella in polvere

• 1/2 limone non trattato 

Preparazione

• In un pentolino portate ad ebollizione l’acqua e una volta raggiunto il bollore, unite la radice di zenzero tagliata a fettine. 
• Fatela bollire per 6-7 minuti con il coperchio dopodiché spegnete il fuoco ed aggiungete la curcuma, la cannella ed il limone (precedentemente lavato) tagliato a fettine.
• Lasciate tutto in infusione per 10 minuti, sempre tenendo coperto. Trascorso il tempo di infusione, filtrate la bevanda con un colino a trama fitta per averla bella limpida.
• Una volta che si è freddata del tutto, travasatela in una bottiglietta o nella vostra borraccia, in questo modo potrete conservarla in frigorifero o portarvela in ufficio.

Consigli

• La bevanda alla curcuma si può assumere sia calda che fredda e dolcificare a piacere con del miele. Potete conservarla in frigorifero e scaldarla in una tazza nel microonde. E’ così buona che non potrete più farne a meno!