Bevanda detox alla curcuma

Oggi vi proponiamo una fantastica bevanda detox a base di curcuma, zenzero e cannella, molto buona e soprattutto salutare.
Queste tre spezie hanno innumerevoli benefici per l’organismo. 

Alla curcuma in particolare si riconoscono mille virtù: contiene molti sali minerali, possiede proprietà antinfiammatorie, antidolorifiche, antiossidanti, rafforza le difese immunitarie ed è molto depurativa.

Combinate insieme, queste tre spezie, offrono il massimo dei benefici: favorisce l’eliminazione delle scorie, tiene sotto controllo il senso di fame e stimola il metabolismo, oltre ad idratare notevolmente la vostra pelle.

Sarebbe buona abitudine dunque assumere questa bevanda alla curcuma quotidianamente, ancora meglio la mattina a digiuno, per avere il massimo effetto depurativo.

Bevanda detox alla curcuma

Bevanda detox alla curcuma

Ingredienti

  • 600 ml di acqua 
  • una radice di zenzero fresco da 6-7 cm
  • mezzo cucchiaino di curcuma in polvere
  • la punta di un cucchiaino di cannella in polvere
  • 1/2 limone non trattato 

Bevanda detox alla curcumaBevanda detox alla curcuma

Preparazione

  1. In un pentolino portate ad ebollizione l’acqua e una volta raggiunto il bollore, unite la radice di zenzero tagliata a fettine.
  2. Fatela bollire per 6-7 minuti con il coperchio. 
  3. Dopodiché spegnete il fuoco ed aggiungete la curcuma, la cannella ed il limone (precedentemente lavato) tagliato a fettine.
  4. Lasciate tutto in infusione per 10 minuti, sempre tenendo coperto. 
  5. Trascorso il tempo di infusione, filtrate la bevanda con un colino a trama fitta per averla bella limpida.
  6. Una volta che si è freddata del tutto, travasatela in una bottiglietta o nella vostra borraccia.
  7. In questo modo potrete conservarla in frigorifero o portarvela in ufficio.
  8. La bevanda alla curcuma si può assumere sia calda che fredda e dolcificare a piacere con del miele.
  9. Potete conservarla in frigorifero e scaldarla in una tazza nel microonde.
    E’ così buona che non potrete più farne a meno!

Provate anche a preparare l’acqua aromatizzata: gli abbinamenti perfetti!

Bevanda detox alla curcuma